2023-02

マインドフルネスって何ですか？ ネットや本で調べたけどわかりづらい。 どうやら瞑想みたいなことするらしいんだけど、、、 心理士それな ひとことで言うと、 マインドフルネスとは 「客観的な気づき」のことです...